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原帖内容
hxztgb

2014-6-24 20:48


同意楼主的观点，其实很多射的快不持久就是由于平时和生活节奏快，工作压力大所致的。拿本人来说，平时连续加班加上偶尔熬夜不能得到很好的休息，每天早上起来之后就会觉得身体疲乏，无力，到了ML的时候明显就会感觉后劲不足，后半程有疲软的时候。要是定期跟同事去健身，做慢跑等有氧运动，在简单的做一点卧推等动作，加上适当的休息，起床之后会感觉到肌肉紧绷，ML的时候也比较有信心，一般都是20分钟起跳。个人感觉只要是没有先天性或者慢性疾病的中青年男人通过适当的锻炼和规律的作息都能在床上ML时达到满意的效果，所谓的技巧都是相对的，身体状态达到了随性而为就可以

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金币 +4 枚 梦珂 2014-6-27 08:30 回复认真，鼓励！


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