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2014-7-10 14:27

营养美味早餐[4P]

   一日之计在于晨，早餐是必不可少的哦!

   不吃早餐的人更容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

   不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。

   很多人不吃早餐是怕麻烦，或者就是因为懒，下面推荐几款早餐，好吃不难，营养齐全，还等什么呢？从明天开始就试试吧！

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金币 +10 枚	胸	2014-7-15 17:25	不管你是否接受红包敬上！

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