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原帖内容
xzz888

2019-12-4 22:29


看你的症状不是椎间盘突出就是腰肌劳损。作为一个椎间盘突出经常腰肌劳损的人，我给你提供以下几点建议：
1、发作时的治疗就是针灸，推拿等；可惜根治不了了！
2、预防就是不能久坐；
3、保健就是游泳，特别是挥臂多的自由泳或仰泳。我一直检测游泳症状缓解很多。

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