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原帖内容
Heimaheima

2022-9-26 13:07
减少自慰，增加运动，选用药材。

三种方法可以改善：
1.减少自慰
自慰次数过多从中医角度讲是毁坏肾阳的一种行为，长期自慰导致肾阳虚，耳鸣，盗汗，手脚发冷等症状，身体虚了，精关失调是必然发生的，治疗的方法是暂时转移注意力，近期减少接触情色方面的见闻，保养身心。
2.适当增加运动
不太建议健身房式的无氧运动，可适当选取自己喜欢的有氧运动，舒筋活血，恢复体力。
3.看看中医，如果不方便先买点《金匮肾气丸》按说明书服用。

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金币 +10 枚 SIS天行健 2022-9-28 02:25 回复认真，鼓励！


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