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原帖内容
帝王青龙

2013-2-3 22:40


看了楼主的帖子，我觉着锻炼这东西还是要坚持，这不能三天打鱼两天晒网，这只有坚持才有成绩，不然就半途而废了，反而得不偿失，就好比仰卧起坐吧，这要是肚子现在有一圈的肥膘的话，要做的话还是蛮困难的，只有慢慢来坚持的做，才能看到腹肌的，我一个朋友就是天天做两组，一组50个，这样坚持到现在，话说回来锻炼要循序渐进的来，也要坚持的做。

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金币 +3 枚 之初 2013-2-4 00:47 认真


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