准备材料：牛腩肉500G 胡萝卜3根 蒜头5瓣 红洋葱2个（白洋葱也可以，看个人喜好。） 欧芹1把 月桂叶2片 百里香2根
; c: s4 x9 o. {$ S1 E# u调料：
# Z& p. n4 ~. Q$ ? p盐2勺（看个人口味） 黑胡椒2勺 番茄酱1汤勺 红酒2汤勺
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- d- v: M0 C% P- N做法：
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牛腩切成麻将大小的块状。
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洋葱切块
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大蒜拍开
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胡萝卜去皮切大块
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欧芹洗干净连月桂叶和百里香放在一边
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热锅下两勺橄榄油依次放入牛肉加黑胡椒两面煎香。只要两面煎成少许金黄就好，为的是锁住肉汁不需要煎熟。煎好的牛肉起锅放盘内。
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7 [' P" ^* L( z原锅内下洋葱和蒜头用中小火炒大约3分钟。
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) p: R% O0 C' ? Y3 q) B下牛肉连同盘内的肉汁一起倒入锅内
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锅内加红酒用木铲轻轻铲出锅里原来煎牛肉煎出来的焦，这样会使汤更香浓。加入水没过牛肉就可以了，加入三种香料。加盖大火煮开，小火炖煮60分钟。
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开盖加入番茄酱和胡萝卜关盖再煮30分钟，现在可以开盖试下味道加盐了。如果太酸可以加点糖。
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0 }$ r4 V. Y% C; V, dPS:做这道菜的时候看着好像要很久，其实在炖的时候就可以中途离开了。还是很省心的。
6 K% u' a2 e" o+ ]9 R买牛肉的时候尽量买差的牛肉，像是牛脸颊，牛腱，牛腩。肉老点的牛肉炖起来才香。不要买贵的牛肉，这样炖起来反而咬不开。
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加番茄酱的目的是因为我在炖牛肉的时候看汤汁太黑了，加入调个色。
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老外做这个菜的时候有加面粉，汤汁会更浓稠些。我不喜欢所以没加，想加的话可以在炒洋葱那会加两勺面粉炒匀就可以了。
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图片少了几张没了验证！⊙﹏⊙b汗死。。
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