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5 v% C; g0 o! _' Z/ y( s& \. U/ s; m烹制方法：9 |. L- |" [! D. K& R7 D" M
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
  {" c; F( D3 E3 A  E辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。# ^8 X- m9 d3 {5 I. _! \/ j
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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
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2 d3 d, P; n6 K( l4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。3 g4 S& z& U- F/ V: I! a& v8 w: m
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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
1 B4 G- e6 l' D9 x( T; P谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样