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5 k& j7 i. m7 A% s4 l难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
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嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量  o# b4 q3 F$ ]5 p/ I
火腿适量        奶酪适量
: _7 M2 R+ D" u% A6 w鸡蛋适量        , a, H/ n- l' {( U9 \3 j/ p
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% Y4 w1 g9 B8 i1 S# V& F: }& A& r1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。& k: |( t! [; r! z

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: G) e9 d0 T/ j( M+ u* j2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。; y& z4 r0 A2 V% v" t: \1 ~
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小贴士+ T" P+ |5 D0 D/ u8 ]% }& b
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看3 ?& l4 T4 t. d
最主要绿色食品还是要考自己做! H' T) r. L3 G
不错