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[其它] 睡前吃10种食物 更能安稳睡

whusi

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21楼 大 中 小 发表于 2015-3-9 21:47  只看该作者
睡觉前吃东西不太好吧？我一般是睡前喝些热水，但基本不吃东西。

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kgyl

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22楼 大 中 小 发表于 2015-3-10 13:23  只看该作者
不是说睡前不要吃东西吗？酸奶吃多了火气大吗？

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kgyl

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23楼 大 中 小 发表于 2015-3-10 13:23  只看该作者
不是说睡前不要吃东西吗？酸奶吃多了火气大吗？

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lxlxp2015

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24楼 大 中 小 发表于 2015-3-10 14:11  只看该作者
以前就听说过牛奶可以帮助睡眠 原来还有那么多 改天试试

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w070820

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25楼 大 中 小 发表于 2015-3-10 15:06  只看该作者
现在晚上睡不好看来要试试这些食物是否有效了

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xiongba2012

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26楼 大 中 小 发表于 2015-3-10 15:53  只看该作者
学习了，睡眠不好的时候，可以使用，保证睡得香，很好

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hbyy2015

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27楼 大 中 小 发表于 2015-3-11 10:01  只看该作者
原来有这么多的学问呀，感谢楼主让我失眠多日的无助有了帮助。

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lchwmh001

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28楼 大 中 小 发表于 2015-3-12 12:43  只看该作者
最近晚上老是睡不好，白天头疼得厉害，照着做下，希望有效果

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xiaogege4

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29楼 大 中 小 发表于 2015-3-12 13:41  只看该作者
真的是因人而异，我喝了蜂蜜也不见入睡快，晚上还起夜。

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gsj9090

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30楼 大 中 小 发表于 2015-3-12 22:52  只看该作者
这些我都还喜欢 就是觉得有些东西还是太麻烦了 要我选吃个香蕉最好 省事！

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