javawangwpf 2011-3-26 07:47
爆炒鸡胗[2P]
[b]原料:[/b]
lI%RSv;S
8NsK |+g]7o
鸡胗120g 青椒10g 红椒10g 笋10g
{Lj _&H)WI&^
)|&^Ys#m4W
[b]调料:[/b]
O
S
qu.R]r5].t
SQ-[5k!F.k
老干妈牛肉末豆鼓油5g 辣椒酱3g 盐3g 料酒5g 味精1g 葱2g 姜2g 花椒2g 酱油3g
kL(~3c#w+`,^4`u4L
+n8t6T-c+J+l.VSK(i
[b]做法:[/b]1NB6ho]6Z
L2B"j6`
}!HT1xI,p~@
1、鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质,之后切成薄片,葱、姜切丝,青椒、红椒、笋切片。
o~
UqSn;U*P:ZC
_-PCeU:~yF
2、鸡胗加上一点盐、姜丝、料酒腌三十分钟入味。*xmbZT&l+Z2Z
s;~:xX3X
bK3i
3、炒锅中加热底油,约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,转至大火,迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。uk u kB|!X([
@y)]hs8^
a
4、待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生,最后加盐、味精、酱油,快速上色后即可出锅。
n@ ?E I4Y%?%O.C
*{Pw0yYmy
[b]小贴士:[/b]9`7OtGgGoB:L
"zq9YQTC
老干妈牛肉末豆鼓油、辣椒酱,这两样本身有咸味儿,盐要少放一些。
-cjW"|[1kf
#?k)rW4N's2fm
[img]http://caipu.chubar.com/attachment/200805/8/119_12407468681X9x.jpg.middle.jpg[/img]
Qw"jj tNPt
&F