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美味拌饭大全[21P]

[align=left]下班回家吃上一份清爽凉快的拌饭想必是不错的选择，这里为饕友们介绍21种美味拌饭，只有想不到，没有吃不到哦……[/align]4?:wh;\ b8f)[ L

o'C4|'Z8o7sq [align=left]1、香菜蟹肉饭[/align]`;Q"e)Yp
[align=left][img=420,316]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic7affd63b.jpg[/img][/align]-KF l8oF
[align=left]材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯[/align]4Mxxy9oHP:R]g
[align=left]调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]G1U"CPTxN3B#k3u
[align=left]做法：[/align]l0i_+G ar9r)\M
[align=left](1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。[/align]
I L#^n,X [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。[/align]s4`Gf{5I
[align=left](3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。[/align]
Bt|ApW@S'O;a 3ra7j zmm
[align=left]2、黄豆芽饭[/align]
+l6Y5Y?N$K [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picx5mxtgma.jpg[/img][/align]3rM:P0wAg)r
[align=left]材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯[/align]0]`$oE ZeT3~a
[align=left]调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙[/align]Jq Z F D,J
[align=left]做法：[/align]
I@-~*o*u!F3v(M|2kN [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。[/align]
f~lk n3XA0Qz [align=left](2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
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J}P}
oy7X [align=left]3、蘑菇火腿饭[/align]
Y*f5JG*SShI [align=left][img=250,300]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picbh8sc65u.jpg[/img][/align]'Zc3|q#}:bk'g[
[align=left]材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯[/align]
vY#a&i~/QF [align=left]调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙[/align]5I\Oh7Y}7h
[align=left]做法：[/align]&NrW5X7]W*Ii
[align=left](1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。[/align]
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agB~9` [align=left](2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。[/align]
`\lK3u7J,Wql [align=left](3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。[/align]
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W3E'yv:M$r#tTN [align=left](4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可[/align]
L.M$jA#e ]4d'pr
s(b \6rNZ(_]e [align=left]4、鲜香菇饭[/align]
H1{ZY ]+[2M8R [align=left][img=190,237]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pichfw8y100.jpg[/img][/align]
@#U6{4~eK U*z,c [align=left]材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯[/align]
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lDJx7g+h1i [align=left]调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙[/align]L RQa*`)d&[
[align=left]做法：[/align]M9bK}J
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。[/align]
s&fId.D [align=left](2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。[/align]
a"F xH Hy?#H {5j [align=left](3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。[/align]
I'\0n-q6cs9P
LH?$KC&T(W [align=left]5、蒜味八宝饭[/align]J&{tyXun
[align=left][img=220,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5122n4p3.jpg[/img][/align]
q2f(] F'}]~N [align=left]材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯[/align]3Wc)uI-jH']
[align=left]调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙[/align]#D*p8y2DBE8E
[align=left]做法：[/align])L]{0iF:pN&i
[align=left](1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。[/align]2[:b+c}0i?X4M3G
[align=left](2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。[/align]
Y*f2nm"c2L9w u/p%P [align=left](3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
+v FrQA+w [.\}#l a9Kqs
[align=left]6、玉蕈月见饭[/align]
*n^7c6JE R [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2qg48338.jpg[/img][/align]WT@9{^,k vc,A#O
[align=left]材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯[/align]
R \!jW;[l [align=left]调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙[/align]U8x
zz*p@ZgGONk
[align=left]做法：[/align]7\}u7u\w1Vg&N^
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。[/align]a+i[4B"]
[align=left](2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。[/align]7T,I XEH/\ RE
[align=left](3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。[/align]-mac} e0Z'|
[align=left](4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。[/align]"J2bYtW%{
@ F{b6cT5w(l^
[align=left]7、姜丁鲑鱼饭[/align]
-gp)ak]8Je_m%h [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pics7i0ml5l.jpg[/img][/align]$J3f1Y%YK0rvKt7je
[align=left]材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯[/align]
8p7I)Y(r'`@$|!E| [align=left]调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
5RJ(h!B[3X$P6Z [align=left]做法：[/align]
Q5sN}7Q9o^ Za [align=left](1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
3S$@ R5@4lwL)O6P_ [align=left](2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。[/align]
r6`(uy@,y [align=left](3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。[/align]\-M
Y k_#FN

RFpU!`PW.k [align=left]8、高丽菜饭[/align]
$mw:eV[/y;})Q [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picgh03dt61.jpg[/img][/align]4_ AQU2}E2I
[align=left]材料： 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯[/align](D-QsP
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[align=left]调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙[/align]T Z{7h,a8y2v-A m
[align=left]做法：[/align]
`WR1[1v9On\:US3r,] [align=left](1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。[/align]
_NY@D7[!O [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
`ti2rLv [align=left](3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
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c.|,LN/ua6K"@ [align=left]9、韭菜花饭[/align]H9w?
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[align=left][img=250,310]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2m771601.jpg[/img][/align]PF6wNwsa
[align=left]材料：韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯[/align]}2tOf |L
[align=left]调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙[/align]
j-Y(ac7vg*_Ag [align=left]做法：[/align]
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R0r/sxO [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]8k lnX1W
[align=left](2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。[/align]
E/f8O}N,I$k [align=left](3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。[/align]ku` V:Q8]-Ww l2b
Nc)p9l!qD'EnARy
[align=left]10、金针花饭[/align]9OJ4^|6O
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic47m5pi2m.jpg[/img][/align]9UO M4@6eS%M
[align=left]材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯[/align]
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hJ/m [align=left]调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙[/align]
1\I~o
c [align=left]做法：[/align]%d8HG5cfK
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。[/align]?
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[align=left](2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。[/align]L y G]2q:i5a1t
[align=left](3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。[/align]h5F8j0ig t:Q
[align=left](4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。[/align]m5q q6dW

\T8K+L1^}D_ [align=left]11、西芹咸鱼饭[/align]-o:Q't;r1Kg+j7N,@6g m
[align=left][img=213,258]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic384p7x10.jpg[/img][/align]
l:zg6`rFu7`W;c [align=left]材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯[/align]-e\#P` [ _#z@0bd\
[align=left]调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
-i _a9}8Tj w [align=left]调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙[/align]
RDL ~{5{#EPD [align=left]做法：[/align]
k${AuzG [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。[/align]3uBGh7Rk!Pz
[align=left](2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。[/align]:?;G,|{:gP
[align=left](3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。[/align]d%g0L/p4mU

~d IdSR/u#t [align=left]12、芦笋蛤蜊饭[/align]2?!x$B s0c5HzT3[
[align=left][img=208,256]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic1k6g57gs.jpg[/img][/align] h#zT}+eK_MNm
[align=left]材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯[/align]
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zy)e [align=left]调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
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Zgg'r [align=left]做法：[/align]
o7FdhXe$w!I| [align=left](1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。[/align]xs-it?4["d
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。[/align]
"u;sIQjGG [align=left](3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。[/align]2QI/TQ|
[align=left](4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。[/align]
\k3Sy!I1@:dskkH m"FM a/Z+pig m5|q
[align=left]13、鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭[/align]
^ S] C e&`]*ob [align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pica11i18c0.jpg[/img][/align]
x6?)|4P/R2b%LJ'V [align=left]材料：米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。[/align]%t+Ld"uj R/@~
[align=left]调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。[/align]O[l"}OIi ?%s3}RN
[align=left]做法：[/align]Uf\?2^\w'v
[align=left]1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。[/align]
d\L:P,il [align=left]2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。[/align]%{vz)L's m[

z~B/j/O [align=left]14、玻璃肉饭[/align]
!P'?G&fq'F0ai.R? [align=left][img=300,284]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic65w713hn.jpg[/img][/align]&V3t!f qV3o.[1Qz
[align=left]材料：糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。[/align]+F(Nu2j:oOd
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]J uzZMWu
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[align=left]做法：[/align]:t6_%~J&@v N#Q
[align=left]1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。[/align])F5Y3_p0P-pH]B9X
[align=left]2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。[/align](M:hb$d5@nV O-@(P
$VT%U |S/PtQ#R
[align=left]15、虾糕海鲜炒饭[/align]xGD _'G xT;dE
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pico64o3g3r.jpg[/img][/align]
:C k c |%b3sG [align=left]材料：虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)[/align]
'K'hJ E S [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]hrIqu1NA
[align=left]做法：[/align]
Or~PJ#vj [align=left]1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。[/align]MQvJ&O7iI
[align=left]2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。[/align]t}vTS?-~

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eD i/z [align=left]16、香酥糯 时令蚕豆煲饭[/align]%O"ub-U5o
[align=left][img=240,200]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picrfw8fja7.jpg[/img][/align]d0`|X5AdX
[align=left]材料：大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果[/align]^t/hOPXa
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]V;_Q'Ts4mSS4M
[align=left]做法：[/align]
?_bI[3C+x
[align=left]1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；[/align];|&fR6r&n;i/J
[align=left]2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；[/align]
1kW1KIUm1M [align=left]3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；[/align]3gy8rL$M%bQ U7ms8U
[align=left]4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。[/align]
F.qsxs J2e\@f!d
^GQOq
[align=left]17、地中海味 西班牙饭[/align]
vF1nD0q!y [align=left][img=400,255]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picombmo4rh.jpg[/img][/align]
T0O+JZY3e![,q&Y [align=left]材料：大米、番茄1个、洋葱1个[/align]5u^2?t-f5Q/^s
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯[/align]| a.ZiX,r
[align=left]做法：[/align]4lL-ZB Vn
[align=left]1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。[/align]
?G2Sa8Ug [align=left]2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。[/align]
5A$o%_Fh5f#hd#w [align=left]3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。[/align]
jG F4^/_mk+l [align=left]4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。[/align]
'?$k/WuC9N2M:] ,fkhE,yF
[align=left]18、笋香虾仁饭[/align]4_:H-f2G(z&XQ!S
[align=left][img=210,266]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picc754l452.jpg[/img][/align]O2i;IL0Vw]N
[align=left]材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯[/align],I,Ts'Un
[align=left]调味料A：盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙[/align]iQLk7Yo9k#s j
[align=left]调味料B：酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙[/align]LrG5}]8f D,@9G
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[align=left]做法：[/align]B X7\e4g
[align=left](1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。[/align]
?5D+_:H4H1y\]7u;F [align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。[/align]
&V3^!|C?@8Oy [align=left](3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。[/align]
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K+p4Wn _ [align=left]19、茄香饭[/align]
3Jw'UIEUQ3H$I{&M2N [align=left][img=218,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5qa7545d.jpg[/img][/align]Z5d(XN j#M9i
[align=left]材料：茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯[/align]
C{,vq7z4L@q [align=left]调味料A：酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙[/align]
4aV5IP5_ KQR X4M [align=left]调味料B：葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙[/align]
-L B kDSW|,BR Zg v [align=left]做法：[/align]it;EG;AD ~ qO?d~
[align=left](1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。[/align]b:Lx&]^a
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。[/align]
2C1OL3Lx/UC^ [align=left](3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。[/align]
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[align=left]20、地瓜起司饭[/align]i$a?|l(rEMe
[align=left][img=222,269]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2wtw04wa.jpg[/img][/align]
D&i+p@{t4_4i [align=left]材料：地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯[/align] O|&A7Y W`YX&_]q
[align=left]调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙[/align]6W@;}t8K| L [/D,V
[align=left]做法：[/align]r
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[align=left](1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。[/align]hs;ysaJd t N)sO
[align=left](2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。[/align]
voUNy(v1ZyK)k [align=left](3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。[/align]
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}nn^C [align=left](4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。[/align]
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"zcS)Cd,u.e { [align=left]21、青豆桂花饭[/align]e8}~Wv J7m
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic8wf62776.jpg[/img][/align]
` L'L5M*o.^x [align=left]材料：青豆仁1杯 白米2杯 水2杯[/align]
*X;j8me x[ f [align=left]调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙[/align]
&X2TpN(z~!^h [align=left]调味料B：糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙[/align]"hJ:f:Gn)MS
[align=left]做法：[/align]'[3u/u(Ix%a7l?/VL
[align=left](1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。[/align]
t9P)^0hLt4^3d? [align=left](2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。[/align]
z:]0g4mi(j^ R [align=left](3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。[/align]

拌饭听起来有点奇怪，这个应该算是煲仔饭吧。

看着口水都出来了、简单方便。比较适合我这种单身人士

拌饭好像是日本那边的很有特色的台湾这边也有

这样的饭是相当的简单夜市相当的实用味道应该也不错

适合夜宵的时候吃，吃了再看一下电影，2小时后就睡觉

以前很少做拌饭，一般都吃炒饭或者米饭，但是拌饭应该比炒饭更有营养才对，打算试试楼主推荐的几种拌饭，尝下味道吧

看上去还是不错的，就是没有吃过几道，残念啊~