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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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c.AXh!~{CP 难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟!H2I1c\h i+n U ?
主料Es2_f;f&X#Z0Qg1j
菠菜适量        鸡蛋饼3张4tq\ z%C5R
海苔3张        肉馅适量(XVF z"M2{il
辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量@P5?+^]D
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜7f(I.U e[!R0j

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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张@UqJaa'l
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4Z|Oh3w@I 3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好L+c-P8y a(g?7W7N

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4. 快刀粘凉水，切片
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜3p9u;r~![X
从小看大力水手0e8M8Cx_U^
结果就是 菠菜吃了有力量W(x` b9N[
哈哈