查看完整版本: 鲜红椒爆炒猪肝[5P]

鲜红椒爆炒猪肝[5P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-12/19/C16/res03_attpic_brief.jpg[/img] nM-HS)g#X0x
m`(h p x5h(s1w,}@W#R
烹制方法　 l})@Ni!md)TI"c9m?'M

*EQU `OeO7J+|a 材料：排骨（500g）、莲藕（500g）、姜片（4大片） e0gq*h[
调料：盐（10g）lk*w&Z^c#A4yV

n-W*P*N9hKS X [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-12/19/C16/res05_attpic_brief.jpg[/img] u#_PtjG

`V8w]J5@$U 1　猪肝洗净切大片。加入姜片、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、干淀粉腌制15分钟。红椒斜切成圈。青蒜摘洗干净，斜切成段。_y)] ju;JD`G4Y

)ewH2v-T4T}*o [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-12/19/C16/res07_attpic_brief.jpg[/img]
S+` GNX*q
#h0XW5h7fn 2　大火烧热锅中的油至六成热，放入腌制好的猪肝下锅拖油约1分钟，捞起。
[;`)rx7x7ek1X,|/V
*y};|zU(L6w#f [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-12/19/C16/res09_attpic_brief.jpg[/img] -_S{oG

_x@}SM 3　锅中留少许油，烧热后放入青蒜、红椒圈。jyx@^}
iCmZ r.c
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-12/19/C16/res11_attpic_brief.jpg[/img] 4{CU2] h?#C.H
!?~:uJT+wi
4　把过了油的猪肝快速倒入炒锅里，翻炒均匀后即可出锅。

楼主检查下，图好像挂了，光有文字不好学菜啊。

你的第二步奏是用水抄了一下吧请楼主说明.

好到是好吃呢，就是猪肝啊，胆固存高，吃多了可不行的

楼主,你说的吃是会很好吃的,就是看不到图遗憾.

胆固醇有点高，现在不敢吃这些东西，不过看样子还是很补错的

书上说“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，永不食脾”还是少吃为妙！

现在猪肝都不敢吃啊，砖家都说猪肝里病菌最多了，好怕怕的。

回复 1楼 的帖子

猪肝不能吵时间太长了一分钟可能没口感了而且必须火大

哈哈，搭配的不错，好看，:s_2: 。。

简单易学，偶尔试下这道菜还是可以的，谢楼主分享

猪肝不太好抄，火小了出水，火大了太老。好吃不好做。

这种做法很特别要试一下。

很喜欢吃猪肝，一直想学，这道菜满足了我的要求

肝脏一类的食物其实营养还是比较丰富的，只是一般人觉得口感比较干，味道也有点怪，我是不太喜欢的

平时也经常吃，但从没腌过，就直接加盐了，下次试试。