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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：
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E] u8R9Q 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200gc$u?^)|
辅料：葱油 适量  盐 半小匙2F/{zt5Xz

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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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4Z iu&L S!wxOo 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。j x]:B Mq
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3　加小半匙细盐调个味。 ]W)KC2X'R2_n%v

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n/\+ZvDZcRQ5[ 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。