4 n* R5 K$ ]3 |! S/ a/ q* s新鲜的牛腱子肉,适量。
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?$ o3 n. ]* M9 U& g7 l切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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' [$ j: x. t0 h! Q准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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调料入锅
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) S: A* a- k( Z x放入牛肉,加水足量。
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- h9 [0 }& Q2 T* w' S加老抽,酱油,糖 适量。
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$ s* @5 u0 T. P# S4 ~9 |放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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) ^2 T0 q# H! s9 N9 A, [7 o首次发帖,请版主多指教,谢谢!