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8 c7 K% ?% ?0 K8 |$ B, h) M　　材料：" b7 ]; `) ^/ a$ B
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　　银耳.....1朵(大概7-10g)( Z! B7 A7 P  O6 ]! F3 T& i) k

9 B9 c4 w: q) |' G" t5 P1 Y* v5 O　　鸭蛋......1只' d- j9 o9 p6 I! g% w4 A; y) z

+ r4 `- j2 e* g+ r6 [# D　　冰糖......适量
8 k' m! S* Z/ _8 U& n1 r. T/ z9 B! |+ K. b" F5 C4 V/ ]% I2 ]! R( y; H

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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋- \; w1 w2 S  R
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
! X& q% p1 f# w5 k3 C+ X& Z，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
: D. F9 M# f6 O. k3 s5 W$ a因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
; H2 n  k- l, H$ z2 X- K，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。- Z- J( M; g1 I& W( _
2 J& y% T3 ~7 `
俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
' @. w1 w; A, _: y' y养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
) @% f3 p& v" U. C& C保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.